YogaZeit - Übersicht Kurse und Leistungen

                                                                                                              Kurse in Hatha-Yoga

 

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Ziel ist es hierbei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen - mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), tiefer Entspannung, gesunder Ernährung und Meditation. Alle Übungen werden statisch ausgeführt.

 

Mehr Informationen zu Hatha-Yoga finden Sie hier.

 

                                                                                                                     Sanftes Rücken-Yoga

 

Sanftes Rücken-Yoga ist eine spezielle Form des Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diesezu lindern oder zu beheben.

Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Schonende Übungen dadurch auch sehr gut für ältere Menschen geeignet.

     

                                                                                                          Ernährungsberatung

 

Gesunde Ernährung beugt nicht nur gegen Krankheiten vor oder hilft unserem Körper eine vorhandene Krankheit zu lindern - eine gesunde Ernährung verbessert unsere Lebensqualität. Gesunde Ernährung im Rahmen von Yoga bedeutet Körper und Geist zu stärken.

! NEUE KURSREIHE ! ab 12. März 2019

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