YogaZeit - Übersicht Kurse und Leistungen
Kurse in Hatha-Yoga
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Ziel ist es hierbei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen - mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), tiefer Entspannung, gesunder Ernährung und Meditation. Alle Übungen werden statisch ausgeführt.
Mehr Informationen zu Hatha-Yoga finden Sie hier.
Sanftes Rücken-Yoga
Sanftes Rücken-Yoga ist eine spezielle Form des Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diesezu lindern oder zu beheben.
Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Schonende Übungen dadurch auch sehr gut für ältere Menschen geeignet.
Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung beugt nicht nur gegen Krankheiten vor oder hilft unserem Körper eine vorhandene Krankheit zu lindern - eine gesunde Ernährung verbessert unsere Lebensqualität. Gesunde Ernährung im Rahmen von Yoga bedeutet Körper und Geist zu stärken.
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