YogaZeit - Übersicht Kurse und Leistungen
Kurse in Hatha-Yoga
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Ziel ist es hierbei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen - mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), tiefer Entspannung, gesunder Ernährung und Meditation. Alle Übungen werden statisch ausgeführt.
Mehr Informationen zu Hatha-Yoga finden Sie hier.
Sanftes Rücken-Yoga
Sanftes Rücken-Yoga ist eine spezielle Form des Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diesezu lindern oder zu beheben.
Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Schonende Übungen dadurch auch sehr gut für ältere Menschen geeignet.