Das Yogastudio ist im November geschlossen

Onlinekurse ab 18.11.2020 mittwochs

17:30 Uhr und 19:30 Uhr

Bei Interesse bitte vorher Kontaktaufnahme via Email (schwab.tina@t-online.de)

 

 

- Ansonsten Analog-Yoga ab Dezember unter folgenden Auflagen -

  • Bei Erkältungs- oder Grippesymptomen zuhause bleiben!
  • Beim Kommen und Verlassen Maske tragen!
  • Immer 1.5m Abstand zu anderen Personen halten!
  • Bitte erst kurz vor Kursbeginn (5-10min) erscheinen!
  • Bereits in Sportkleidung erscheinen!
  • Umkleide nur zum Ablegen von Jacke und Schuhen!
  • Bitte beim Eintreten Hände desinfizieren!
  • Bitte eigene Matte mitbringen (falls Du keine hast, kannst Du bei mir eine ausleihen, die nach der Stunde desinfiziert wird)!
  • Matte an den gekennzeichneten Plätzen ablegen!
  • Bitte eigene Decke mitbringen (falls Du eine brauchst)!
  • Bitte eigene Getränke mitbringen!

 

 

 

Ich freue mich auf unser Wiedersehen!

Bis bald und bleibt gesund!

Liebe Grüße Tina

 

 

Willkommen bei YogaZeit Aschaffenburg

Sie suchen einen Ausgleich zum stressigen Alltag und vermissen Ihre innere Ruhe?

Dann schenken Sie Ihrem Körper Zeit und geben Ihrem Geist und Ihrer Seele einen Raum zur Entfaltung. Erleben Sie mit Yoga ein neues Lebensgefühl und stärken Sie sich und Ihren Körper mit neuer Energie.

Ich helfe Ihnen auf dem Weg zu einer verbesserten Lebensqualität.

 

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YogaZeit Aschaffenburg - Warum Yoga?

 

Yoga verbessert die Lebensqualität und löst körperliche und psychische Spannungen

Yoga stärkt das Selbstvertrauen, Mut und fördert die Konzentration

Yoga macht schlank und beweglich

Yoga - keine Altersgrenze - ohne Vorkenntnisse - ohne teure Hilfsmittel

 

 

YogaZeit Aschaffenburg - Kurs Hatha Yoga

 

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Ziel ist es hierbei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen - mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), tiefer Entspannung, gesunder Ernährung und Meditation. Hierbei ist der Weg dorthin das Ziel.

 

Hier finden Sie die Kursübersicht. 

 

 

YogaZeit Aschaffenburg - Kurs sanftes Rücken-Yoga

 

Sanftes Rücken-Yoga ist eine spezielle Form des Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diesezu lindern oder zu beheben. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt.                                                              Schonende Übungen -  dadurch auch sehr gut für ältere Menschen geeignet

 

Hier finden Sie die Kursübersicht. 

 

 

YogaZeit Aschaffenburg - Ernährungsberatung

 

Gesunde Ernährung beugt nicht nur gegen Krankheiten vor oder hilft unserem Körper eine vorhandene Krankheit zu lindern - eine gesunde Ernährung verbessert unsere Lebensqualität. Gesunde Ernährung im Rahmen von Yoga bedeutet Körper und Geist stärken.                     Gerne berate ich Sie hierzu individuell.

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